a partir de cuanto tiempo se ocupa realizar ejercicio físico para producir endorfinas?
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"La concentración (de endorfinas) mejora si el ejercicio se hace al menos 3 días a la semana durante por lo menos 60 minutos", dice. "Existe una relación entre la percepción de un esfuerzo alto y la sensación placentera final, quizás por la concentración que se encuentra tras ella, que es más elevada
Explicación:
es lo que encontré
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