A parte de la alimentación. ¿ Qué otros hábitos conforman un estilo de vida saludable?
ya se algunos solo me faltan 3 uwu :3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1_mantener indices normales de grasa 2_hacer deportes recreativos (para tener mejor salud física y mental) 3_hacer ejercicios basándose en tu propio cuerpo y capacidades físicas.
Explicación:
que te sirva dame corona plis :) (es que tengo pocos puntos)
Para lograr un estilo de vida más saludable, las familias deben estimular el consumo de más alimentos saludables, como frutas, verduras y lácteos, y no solo insistir en la eliminación de los que tienen alto contenido de azúcar y grasas (embutidos y comidas rápidas).
¿Cuáles son los 5 habitos saludables?
5 hábitos saludables en tu día a día
- Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta? ...
- Alimentación equilibrada. ...
- Respeta el descanso. ...
- Practica deporte. ...
- Cuida tu mente.
¿Qué es un estilo de vida saludable para la prevención de enfermedades y promoción de la salud?
La OMS define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que significa que más que una vida sana se debe hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, el trabajo, la relación con el medio ambiente y la actividad social.
Espero te haya servido nwn!