a) Observa a tus familiares en un día común, ¿consideras que deben hacer pausas activas? ¿Quiénes son los que más la necesitan?
No mi hermana
b) ¿Cuáles son los beneficios que puede brindarte a ti y a tu familia la realización de pausas activas?
Estar bien y no tener lesiones
c) ¿Qué consecuencias puede traer a tus familiares si no practican las pausas activas?
d) La información recogida te servirá para informar a tus familiares sobre las bondades de practicar pausas activas; en la medida que consideren que estas son importantes para su salud, accederán a incorporarlas a su rutina diaria.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
a) Si, porque todo el día se encuentran trabajando no toman pausas o muy pocas veces lo hacen y por lo tanto siempre estan cansados.
b) Que podemos relajarnos un momento de nuestras actividades y despejar nuestra mente para luego seguir haciendo nuestras actividades de mejor humor y mucho más activos.
c) Podemos sentirnos cansados sin energia y estresados todo el tiempo
d) Me servira para tomar pausas en nuestras rutinas y vida diaria para que podamos realizarla de una manera más activa y saludable
Explicación: Espero ayudarte :)
Las pausas activas nos permiten descansar e interactuar con la familia
Una pausa activa es un momento de descanso de las actividades que requieren gran esfuerzo pero descansando realizando otras actividades pasivas que permitan que nuestro cuerpo siga activo a pesar de que estamos descansando
Las pausas activas nos permiten interactuar en familia y relajarnos
El no practicarlas puede traer consigo problemas emocionales o incluso físicos
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