Educ. Fisica, pregunta formulada por 0220170227, hace 6 meses

A mano y con hoja de presentación, redactar una secuencia de 10 ejercicios para el trabajo de: fuerza en piernas, fuerza en brazo, para abdomen y cardio. 10 de cada uno (40 en total)

Respuestas a la pregunta

Contestado por maitennn

Planchas.
Sit-ups.
Burpees.
Flexiones o push ups.
Sentadillas o squats con pesas.
Zancada hacia atrás con pesas
Desplantes.
Lagartijas.
Abdominales.
Trabajo de pantorrilla.

0220170227: Gracias

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