Question

A- investigar sobre Lesiones deportivas y cómo se vendan

B- investigar entre masajes y cuántos masajes hay y un ejemplo de cada uno de esos masajes ​

Answer 1

Respuesta:

Las lesiones deportivas pueden tener lugar por diferentes causas. Entre ellas se encuentran los accidentes (por ejemplo, las caídas), la falta de calentamiento antes de hacer ejercicio, el uso de un equipo deportivo inadecuado, una mala técnica o la falta de forma física para llevar a cabo el ejercicio.Los vendajes funcionales consisten en la aplicación y colocación de una vendas especiales en las zonas lesionadas o que estamos tratando de mejorar y recuperar que pueden contribuir a acelerar el proceso de recuperación de una lesión.Frotación

Se realizan fricciones profundas y uniformes con toda la palma de la mano y los dedos juntos sobre la piel del paciente. Mediante presiones deslizantes rápidas, se trata de llegar al tejido muscular sin llegar producir sensación de dolor al paciente. Se busca activar el flujo sanguíneo y las terminaciones nerviosas.

Amasamiento digital

Este masaje tiene un efecto regenerador. Consiste en poner la base de la mano sobre la piel del paciente y efectuar movimientos de circulares en sentido opuesto de las agujas del reloj con la yema de los dedos. Con esto se busca formar un pliegue de piel entre el pulgar y el resto dedos sobre el área a tratar del paciente. También se pueden usar nudillos en sustitución de las yemas de los dedos, que es una técnica más invasiva y recibe el nombre de amasamiento nudillar.

Crioterapia para cuádriceps

Como uno de lo músculos que más sufren en los deportistas, los cuádriceps se relajan mediante crioterapia. Esta técnica emplea hielo para calmar la tensión en los cuádriceps, es decir, trata de descargar el músculo a través del empleo de la crioterapia.

Vibración

Esta técnica tiene la finalidad de activar la musculatura y se emplea al final de la sesión de masaje. Consiste en la realización de movimientos vibratorios con la punta de los dedos mediante movimientos oscilatorios rápidos sobre la zona a tratar.

Explicación:

espero averte ayudado