a)- efectos negativos y positivas de la prepacion física.
d)- beneficios de la preparación física
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
beneficios de la preparación física
Reduce el estrés. ...
Mejora la autoestima. ...
Alivia la ansiedad. ...
Mejora las relaciones sociales. ...
Mejora la memoria. ...
Protege contra el deterioro cognitivo. ...
Activa la productividad.
Explicación:
Efectos negativos de la preparación física
Disminución de la motivación hacia el entrenamiento.
Aumento de la impuntualidad y el ausentismo.
Desgano y apatía.
Problemas con la conciliación del sueño.
Estrés.
Ansiedad.
Efectos positivos de la preparación física
Provoca sensación de bienestar.
Aumenta y mejora la elasticidad y la movilidad de las articulaciones.
Aumenta la resistencia a la fatiga corporal.
Desarrolla la fuerza de los músculos y aumenta la densidad de los huesos.
previene la osteoporosis.
mejora la postura.