a) During instances of …………………………, emotional outbursts and …………………………of anger are common. The emotionally …………………………person knows how to stay calm during …………………………situations. They don't make …………………………decisions that can lead to even bigger ………………………….
b) Emotionally intelligent people are ………………………… and intuitive. They are aware of their own …………………………and how they can ………………………… those around them. They also pick up on others' …………………………and body language and use that …………………………to enhance their communication ………………………….
c) Emotionally intelligent people are ………………………… and their attitude ………………………… others. They set goals and are …………………………in the face of ………………………….
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero que te ayude
Explicación:
La inteligencia emocional, o EQ , sigue siendo una habilidad cada vez más popular en el mundo profesional. Muchos pueden preguntarse por qué la inteligencia emocional sigue aumentando en importancia entre los compañeros en un lugar de trabajo en evolución. En pocas palabras, la inteligencia emocional no es una moda. Las principales empresas han compilado pruebas estadísticas de que los empleados con inteligencia emocional indudablemente resultaron en el resultado final. De hecho, las empresas con empleados que tienen altos niveles de inteligencia emocional ven grandes aumentos en las ventas totales y la productividad.
En un lugar de trabajo competitivo, desarrollar sus habilidades EQ es vital para su éxito profesional. A continuación hay 10 formas de aumentar su EQ:
1. Use un estilo asertivo de comunicación.
La comunicación asertiva contribuye en gran medida a ganarse el respeto sin parecer demasiado agresivo o demasiado pasivo. Las personas emocionalmente inteligentes saben comunicar sus opiniones y necesidades de forma directa respetando a los demás.
2. Responda en lugar de reacción al conflicto.
Durante instancias de conflicto, los arrebatos emocionales y los sentimientos de ira son comunes. La persona emocionalmente inteligente sabe cómo mantener la calma durante situaciones estresantes. No toman decisiones impulsivas que puedan conducir a problemas aún mayores. Entienden que en tiempos de conflicto el objetivo es una resolución, y toman la decisión consciente de enfocarse en asegurar que sus acciones y palabras estén alineadas con eso.
3. Utilizar habilidades de escucha activa.
En las conversaciones, las personas emocionalmente inteligentes escuchan en busca de claridad en lugar de simplemente esperar su turno para hablar. Se aseguran de que entienden lo que se dice antes de responder. También prestan atención a los detalles no verbales de una conversación. Esto evita malentendidos, permite que el oyente responda correctamente y muestra respeto por la persona con la que está hablando.
4. Estar motivado.
Las personas emocionalmente inteligentes están motivadas y su actitud motiva a los demás. Establecen metas y son resilientes frente a los desafíos.
5. Practique formas de mantener una actitud positiva.
No subestimes el poder de tu actitud. Una actitud negativa infecta fácilmente a otros si una persona lo permite. Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes del estado de ánimo de quienes las rodean y guardan su actitud en consecuencia. Saben lo que deben hacer para tener un buen día y una perspectiva optimista. Esto podría incluir tener un gran desayuno o almuerzo, participar en oración o meditación durante el día o mantener citas positivas en su escritorio o computadora.
6. Practica la autoconciencia.
Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de sí mismas e intuitivas. Son conscientes de sus propias emociones y de cómo pueden afectar a quienes les rodean. También captan las emociones y el lenguaje corporal de los demás y usan esa información para mejorar sus habilidades de comunicación.
7. Acepta bien las críticas.
Una parte importante de aumentar tu inteligencia emocional es poder aceptar las críticas. En lugar de ofenderse o ponerse a la defensiva, las personas con EQ alto se toman unos momentos para comprender de dónde proviene la crítica, cómo afecta a los demás oa su propio desempeño y cómo pueden resolver cualquier problema de manera constructiva.
8. Empatizar con los demás.
Las personas emocionalmente inteligentes saben empatizar. Entienden que la empatía es un rasgo que muestra fortaleza emocional, no debilidad. La empatía les ayuda a relacionarse con los demás en un nivel humano básico. Abre la puerta al respeto mutuo y la comprensión entre personas con opiniones y situaciones diferentes.
9. Utilizar habilidades de liderazgo.
Las personas emocionalmente inteligentes tienen excelentes habilidades de liderazgo. Tienen altos estándares para sí mismos y dan un ejemplo a seguir para otros. Toman la iniciativa y tienen grandes habilidades para tomar decisiones y resolver problemas. Esto permite un nivel más alto y más productivo de desempeño en la vida y en el trabajo.