Question

a) ¿Desde qué etapa de una madre embarazada debe consumir el hierro ?

b) ¿Qué entiendes por estos tipos de hierro: el hemínico (hem) y el no hemínico (no hem ?

c) ¿A qué se debe que no debemos consumir que el hierro no hem?, ¿por qué?


doy coronita​

Answer 1

Respuesta:

A) Algunos expertos recomiendan empezar a tomarlos al menos tres meses antes de la concepción. También puedes comenzar a tomarlos en cuanto descubras que estás embarazada, durante el primer trimestre.

B)

Hierro hem: Es el Hierro de origen animal y se denomina hem o hemínico en referencia a la sangre. Se encuentra en todas las carnes, especialmente, en las carnes rojas. Hierro no hem: Este Hierro es de origen vegetal y se encuentra en las espinacas, las habas, las arvejas, las lentejas, los damascos, entre otros.

C)Hierro hemo: es el que procede de los alimentos de origen animal como carnes, pescados, mariscos como almejas y ostras. Este tipo de hierro es el más asimilable, se calcula que es entre 2 y 6 veces más biodisponible que el hierro no hemo.

Explicación:

Espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

¿Desde qué etapa de una madre embarazada debe consumir el hierro?

desde las 14 semanas de embarazo.

 

 

¿Qué entiendes por estos tipos de hierro: el hemínico (hem) y el no hemínico (no hem)?

Que el hierro hemínico es de origen animal, y el no hemínico es de origen vegetal.  

Explicación: