Question

A. Cuando estas realizando ejercicios en clase de educación física. ¿Qué cambios experimenta tu cuerpo? ¿Qué sientes en ese momento? ¿Qué pide tu cuerpo que
hagas?

B. ¿A qué crees que se deba la situación anterior expresada por tu cuerpo al hacer
ejercicios?​

Answer 1

Respuesta:

A-)Al realizar actividad física se mejora la capacidad respiratoria, por ende hay una mejora respiratoria alveolar, llega más oxígeno a todo el organismo y eso provoca que el organismo esté mejor. Si el cuerpo se oxigena de mejor forma, funciona mejor y sentimos menos cansancio.

B-)El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias químicas que pueden ayudar a una persona a sentirse bien. El ejercicio físico puede ayudar a las personas a dormir mejor. También puede ayudar a algunas personas que padecen una depresión leve o que tienen baja autoestima