a. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud? b. ¿Qué actividades físicas podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria? c. ¿Por qué debemos practicar hábitos saludables en la vida diaria?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1)La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y la grasa corporal
2)Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
La primera recomendación, en realidad, son los ejercicios aeróbicos
Respiración diafragmática En el acto de respirar están involucrados numerosos músculos y órganos
Estiramientos
3)Son importantes ya que, mejoran la salud dependiendo de lo que estés practicando, puede darte fuerza, también mejorar la salud respiratoria, o perder peso.
1)La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y la grasa corporal
2)Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea
La primera recomendación, en realidad, son los ejercicios aeróbicos
Respiración diafragmática En el acto de respirar están involucrados numerosos músculos y órganos
Estiramientos
3)Son importantes ya que, mejoran la salud dependiendo de lo que estés practicando, puede darte fuerza, también mejorar la salud respiratoria, o perder peso.
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