Question

A continuación vas a escribir algunas recomendaciones que debemos seguir para tener un descanso óptimo, escribe como tema en tu cuaderno “La importancia del sueño

Este por qué la otra no me explique xD​

Answer 1

Respuesta:

no te entiendo pero un descanso óptimo

Explicación:

Horarios establecidos y evitar distractores permiten alcanzar un mejor descanso.

Los niños en etapa escolar deben dormir por la noche entre siete y nueve horas, hábito que tiene que continuar aún en periodos vacacionales, porque ello les permite mantener un estilo de vida saludable así como evitar problemas de sueño y descanso al recuperar la rutina en el regreso a clases.

Conciliar un sueño reparador aumenta en los infantes la capacidad intelectual y física, además produce relajación muscular y se libera la tensión acumulada durante el día...