Question

A continuación, te proponemos otras formas de regular la expresión de tus emociones. Agrega, en el recuadro vacío, qué otras formas de regular tus emociones conoces:


1. Inhala y exhala, lenta y profundamente, tres veces.


2. Cuenta lentamente del 1 al 10. Verás que es como si desinflaras un globo 2 suavemente.



3. Si estás en el aula o en la familia, pide un tiempo para calmarte. Si estás lista


o listo para hablar, puedes describir lo que estás sintiendo en tu cuerpo y


expresar lo que te molesta de la otra persona o de la situación.


RESPONDE EL
4.... DOY CORONA

Answer 1

Respuesta:

debemos pensar antes de hablar una ves q te hallas calmado expresa porque te molestaste y identifica posibles soluciones