Question

A continuación escribe un breve concepto de estos alimentos ricos en hierro que combaten la anemia :

ESPINACAS

LEGUMBRES

CARNES ROJAS​

Answer 1

Respuesta:

La espinaca es una planta considerada verdura puede consumirse cocida o cruda sus benificios son que nos aporta energía y ayuda a prevenir el cáncer.

Legumbres son leguminosas que se cosechan únicamente para obtener la semilla seca como lo es frijol lenteja guandu aportan muchas vitaminas a nuestro cuerpo

Carnes rojas estas son una fuente llena de hierro contiene proteínas, las carne rojas son muchas ya sean de res, de ternera u otros sin embargo hay que comerlas con moderación