Question

A continuación,
escribe las reflexiones realizadas sobre estas preguntas en tu cuaderno.

¿Qué material utilizaste al momento de practicar la gimnasia rítmica y que beneficios crees que te traerán?
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades?
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?

2 ¿En la práctica de las posturas del yoga y la respiración en el taichí en que técnica fue tu preferida y te relajó más?

3 ¿Cómo te sentiste y que aprendiste en el desarrollo de las actividades ya sea en la práctica o teoría (según tu realidad)?

Reflexiona a partir de las siguientes preguntas y luego dialoga con tu familia:
- ¿Qué opinión tienes sobre los movimientos observados en el video?
- ¿Cómo benefician estas actividades rítmicas a tu salud?
- ¿Cómo relacionas las posturas del cuerpo con sentirte tranquilo y relajado?

Answer 1

Respuesta:

de no eforsarse mucho porque puede provocar la muerte

Answer 2

Respuesta:

Ingerir diaria y frecuentemente agua.

Comer de forma variada y balanceada, todos los días.

Consumir poca sal, grasa y azúcar refinada.

Organizar nuestra alimentación según nuestra necesidad calórica.

Explicación:

:)