Question

A continuación, de acuerdo a las condiciones y características físicas de los miembros de tu familia elabora un plan de actividades físicas y alimentación saludable. Considera lo siguiente: Elige los ejercicios de tu preferencia. Asimismo, ten en cuenta el grupo de alimentos que necesitas para luego organizarlos durante la semana. Finalmente, anótalos en tu cuaderno u hojas de reúso y ordena tu rutina.
ayuda plis ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Espero que te ayude saludos y coronita si plis

Answer 2

Mi propuesta de dieta balanceada para un día es la siguiente

Desayuno

• 200 gr de avena cocida
• 200 gr de frutas (papaya, manzanas o duraznos)

Almuerzo

Si el plato debe contener como máximo 500 gr de alimentos, entonces corresponde al siguiente plato

• 125 gr de pescado horneado
• 125 gr de papas al vapor
• 250 gr de ensalada de tomate, zanahoria y lechuga

Cena

• 120 gr Pechuga de pollo
• 250 gr de ensalada cocida

Para el ejercicio propongo una caminata larga de 30 min

Si quieres saber mas

https://brainly.lat/tarea/14211772