A. ¿Cómo se ve implicado el rendimiento físico ante la ausencia de una dieta rica en
hierro?
B. ¿Qué aprendiste de esta actividad?
C. ¿Qué alimentos ricos en hierro podrías consumir de manera regular? ¿Por qué lo
harías?
D. ¿Por qué es importante consumir alimentos ricos en hierro cuando realizas
actividades físicas?
Es para ahora porfa
No respondan cualquier cosa sino lo reporto .
Respuestas a la pregunta
A.- Si un deportista no tiene una dieta rica en hierro podrá verse afectado en su rendimiento. La fatiga física es una de las características de este problema y esto disminuye el rendimiento físico. Por eso hay que evitar las bajas en hierro.
B.- La actividad fue provechosa, como todas las de Educación Física, para aprender lo necesario sobre la importancia del hierro.
C.- Alimentos como carnes, uvas pasas, frutos secos y deshidratados, cereales son todos ricos en hierro. Hay que consumirlos de manera regular para no bajar el rendimiento como deportista.
D.- Es importante consumir alimentos ricos en hierro para mantener el rendimiento físico en un estado óptimo. De esta manera podremos seguir cumpliendo con nuestros objetivos en esta área.
Si quieres saber sobre los alimentos ricos en hierro puedes leer: https://brainly.lat/tarea/54051704
