Question

a. ¿Cómo puedes distinguir una actividad física de una actividad física intensa?

Answer 1

Respuesta:

Para distinguir una actividad física moderada de una actividad física intensa de acuerdo a los establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) depende de la velocidad con que se debe realizar la actividad física y del esfuerzo que se requiere para realizar el ejercicio físico.

En la actividad física moderada el esfuerzo que se realiza es moderado se acelera de forma evidente el ritmo cardíaco pero aún podemos hablar, la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración.

En la actividad física intensa el esfuerzo es mayor y la aceleración del ritmo cardíaco es mayor, nos falta el aliento, no podemos hablar y la sensación de calor es bastante fuerte.

Explicación:

espero te sirva