A. ¿Cómo puede hacer para conocer cuántas kilocalorías está consumiendo al día? b. ¿Cómo puede saber en qué comida del día está consumiendo una mayor cantidad de kilocalorías? c. ¿Qué relación hay entre el consumo de kilocalorías al día y el mantenimiento de una vida saludable?.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
a. ¿Cómo puede hacer para conocer cuántas kilocalorías está consumiendo al día?
Yo debo buscar la información de la caloria que cada comida que consumo.
b. ¿Cómo puede saber en qué comida del día está consumiendo una mayor cantidad de kilocalorías?
Mediante el empleo del calorímetro.
c. ¿Qué relación hay entre el consumo de kilocalorías al día y el mantenimiento de una vida saludable?
Hay un desbalance entre la ingesta de kilocalorías y el gasto da como resultado la ganancia o de pérdida de peso.
Explicación:
Espero que te ayude.
;D
Para saber el consumo de kilocalorías al día de una persona se deben contar las calorías por alimento consumido.
Cada alimento en su empaque o envase debe suministrar la información nutricional, en la cual se indica la cantidad de kilocalorías que aporta en cada porción.
Conociendo esto solo debes sumar todas las calorías de los alimentos que comiste en el día. También hay aplicaciones para los teléfonos que hacen la función de calculador de calorías.
Con respecto a tu segunda pregunta, para saber la comida del día en la que consumes la mayor cantidad de calorías te recomiendo hacer un diario de alimentación, el cual es un cuaderno en el que anotarás las comidas que haces durante el día y las calorías de cada una. Allí podrás notar cual es la mayor.
Por ultimo, la relación entre el consumo de kilocalorías al día y la salud es que para llevar una vida saludable, lo ideal es no consumir más calorías que la dosis diaria recomendada, la cual ronda las 2000 kcal, ya que esto puede traerte varias enfermedades del tipo cardíaco, diabetes u obesidad.
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