a) ¿Cómo evitar el deterioro del sistema inmune desde la adolescencia?
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Haz mucho ejercicio. ...
Come alimentos saludables. ...
NO fumes.
ETC.
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-Aplicar las vacunas contra la gripe, el herpes zóster y las infecciones neumocócicas así como cualquier otra vacuna que su proveedor de atención médica recomiende.
-Hacer mucho ejercicio. El ejercicio ayuda a reforzar su sistema inmunitario.
-Comer alimentos saludables. Una buena nutrición mantiene su sistema inmunitario fuerte.
-No fumar. Fumar debilita el sistema inmunitario.
-Reducir el consumo de alcohol. Pregúntele a su proveedor cuál es el nivel seguro de alcohol para usted.
-Considerar medidas de seguridad para evitar caídas y lesiones. Un sistema inmunitario débil puede demorar la recuperación.
Espero te sirva :3
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