9. Anota al menos cinco actitudes, actividades o decisiones que puedes tener, realizar o tomar par evitar el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo de drogas.
Por Favor ES PARA HOY!!!!!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Primero se comienza con un ambiente sano.
Explicación:
Para generar un ambiente sano y evitar algún tipo de adicción se debe hacer lo siguiente:
1.- Relaciones sanas:
Al decir esto me refiero a que para tener relaciones sanas uno debe juntarse con amigos que sean de verdad, unos que no nos juzguen ni nos obliguen u orillen a consumir algún tipo de droga, amigos que no nos hagan sentir mal, es un buen comienzo juntarse con gente que no se drogue, que no sea violenta y nos acepte.
2.- Tener ocupaciones laborales y/o académicas:
Al estar estudiando y/o trabajando nuestra mente está constantemente trabajando y concentrado en ocupaciones sanas como estudiar o trabajar, si nos mantenemos ocupados no sólo tendremos una mente grande sino también sana.
3.- Tener alguna actividad recreativa:
Es parecido al estudio o al trabajo, pero esta vez es para descansar, si tenemos actividades para entretenernos podremos desarrollar habilidades y hacer a un lado las drogas, así se sustituyen la "felicidad" de las drogas con verdadera felicidad que no trae hacer lo que nos gusta.
4.- Tener en la mente las consecuencias de las drogas:
Si tenemos en la mente muy en claro las terribles consecuencias que traen las drogas esto nos ayudará a ni siquiera pensar en comprar algún cigarro o botella de alcohol, pero se tiene que mentalizar esto antes de consumirlos ya que si es después no importará mucho pensar en esto por que tendrá más interés en mantener el vicio que en dejarlo.
5.- Descansar de todo de vez en cuando:
Tomarse algún día libre para hacer lo que uno quiere es sano siempre y cuando no sean actividades destructivas, a veces nos cansamos del trabajo, de lo estudios, etc que nuestra mente podría enfermarse y no nos daríamos cuenta, un día libre de responsabilidades no estaría mal, así evitamos el estrés, ya que los vicios generalmente comienzan por sufrir estrés y muchas inquietudes, por lo que descansar de todo nos ayuda a liberar mucha carga y así se evitaría llegar a algún tipo de vicio.
Espero te ayude.