8 tipos de cereales enteros
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cereales:
1. Quinoa. La quinoa es un pseudo cereal muy rico en hierro, fósforo, calcio y vitaminas, y con un contenido graso muy bajo.
2. Mijo.
3 Avena.
4. Amaranto.
5. Trigo sarraceno.
6. Cebada
7 . Arroz integral.
8 .Teff.
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