8. NECESIDADES NUTRICIONALES DE LOS ADOLESCENTES EN EDAD ESCOLAR
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La mayoría de nutricionistas recomiendan que la ingesta calórica de los adolescentes incluya de 50 a 60 por ciento de carbohidratos complejos. Los carbohidratos simples nos seducen con su sabor dulce y un pequeño golpe de energía pero ofrecen poco y deben reducirse en la dieta
angaritagavirial:
perdoname
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2
Respuesta: frutas, verduras, carnes, proteinas, calcio
Explicación:
cada una de estas aportan de vitaminas, fuerzas y energia para el cuerpo de las personas por lo que es algo vital consumirlas de manera regular
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