8- La aptitud física refiere a...
a- La capacidad que tiene un individuo para realizar un mayor desgaste físico en el menor
tiempo posible.
b- La capacidad que presenta una persona a la hora de realizar algún tipo de actividad física
C-La capacidad de realizar acciones de gran amplitud, dentro de los rangos normales de la
articulación.
d- Preparar al organismo para enfrentar la ejecución de ejercicios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
La actividad física mejora el bienestar general.
A nivel mundial, 1 de cada 4 adultos no alcanza los niveles de actividad física recomendados.
Se podrían evitar hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física de la población mundial.
Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen un riesgo de muerte entre un 20% y un 30% mayor en comparación con las personas que alcanzan un nivel suficiente de actividad física.
Más del 80% de los adolescentes del mundo tienen un nivel insuficiente de actividad física