8 fundamentos tecnicos de la natación
Respuestas a la pregunta
Respuesta:1. LA NATACIÓN ES EL MOVIMIENTO Y EL DESPLAZAMIENTO A TRAVÉS DEL AGUA MEDIANTE EL USO DE LAS EXTREMIDADES CORPORALES Y POR LO GENERAL SIN UTILIZAR NINGÚN INSTRUMENTO O APOYO PARAAVANZAR. GENERALMENTE LA NATACIÓN SE HACE PARA RECREACIÓN, DEPORTE, EJERCICIO O SUPERVIVENCIA.
2. LOS SERES HUMANOS PUEDEN CONTENER LA RESPIRACIÓN BAJO EL AGUA Y REALIZAR NATACIÓN LOCOMOTORA RUDIMENTARIA; ESTO SE PUEDE HACER SEMANAS DESPUÉS DEL NACIMIENTO COMO UNA RESPUESTA EVOLUTIVA.
3. EL ESTILO PECHO O ESTILO BRAZA (BRAZADA DE PECHO) ES UN ESTILO DE NATACIÓN. EN ESTE ESTILO, EL NADADOR FLOTA BOCA ABAJO, CON LOS BRAZOS APUNTANDO AL FRENTE Y EJECUTA LA SIGUIENTE SECUENCIA: HACE UN CÍRCULO CON LOS BRAZOS, SIEMPRE
4. SE ENCOGEN LAS PIERNAS, CON LAS RODILLAS ADENTRO Y LUEGO SE ESTIRAN CON UN IMPULSO AL TIEMPO QUE LOS BRAZOS VUELVEN AL FRENTE VERTICALMENTE, MOMENTO EN EL CUAL COMIENZA DE NUEVO TODO EL CICLO.
5. EL CROL ES UN ESTILO DE NATACIÓN QUE CONSISTE EN QUE UNO DE LOS BRAZOS DEL NADADOR SE MUEVE EN EL AIRE CON LA PALMA HACIA ABAJO DISPUESTA A INGRESAR AL AGUA, Y EL CODO RELAJADO, MIENTRAS EL OTRO BRAZO AVANZA BAJO EL AGUA.
6. LAS PIERNAS SE MUEVEN DE ACUERDO A LO QUE EN LOS ÚLTIMOS AÑOS HA EVOLUCIONADO COMO PATADA OSCILANTE, UN MOVIMIENTO ALTERNATIVO DE LAS CADERAS ARRIBA Y ABAJO CON LAS PIERNAS RELAJADAS, LOS PIES HACIA ADENTRO Y LOS DEDOS EN PUNTA. POR CADA CICLO COMPLETO DE BRAZOS TIENEN LUGAR DE DOS A OCHO PATADAS OSCILANTES.
7. EL ESTILO ESPALDA O DORSAL ES UN ESTILO DE NATACIÓN EN EL QUE SE USAN AMBOS BRAZOS, Y LA CABEZA HACIA ARRIBA. ESTE ESTILO ES ESENCIALMENTE CROL, SOLO QUE EL NADADOR FLOTA CON LA ESPALDA EN ELAGUA.
8. LA SECUENCIA DE MOVIMIENTOS ES ALTERNATIVA: UN BRAZO EN EL AIRE CON LA PALMA DE LA MANO SALIENDO AFUERA DESDE DEBAJO DE LA PIERNA, MIENTRAS EL OTRO IMPULSA EL CUERPO EN ELAGUA.
Explicación: es mucho pero weno
espero y sirva <3 coronita?
Voy a recortar cada uno