8 compromisos contigo mismo, con los que podrías cumplir cada uno de tus sueños.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Entrenar activamente tu músculo de la atención con técnicas varias de atención y meditación
2. Tener mente de principiante, abrir tu percepción y juzgar lo mínimo posible
3. Aprender a reconocer mejor los señales de tu cuerpo y cuidarte
4. Dejar de identificarte automáticamente con tus pensamientos y emociones
5. Aprender a reconocer, aceptar y regular tus emociones… saber responder en vez de reaccionar
6. Acumular menos tensión y estrés al aprender estrategias para responder al estrés
7. Entrenarte en la comunicación consciente, aprender escuchar de verdad
8. Saber organizar mejor tu tiempo y ser consciente de las prioridades en tu vida
9. Estar agradecido cada día por lo que tienes y ser amable contigo mismo y con los demás
Explicación:
y las mas importante nunca dejes que la gente te dalle como eres porque tu puedes todos podemos llegar lejos con ayuda o sin ayuda espero les ayude nunca olviden mi consejo "todos podemos"
Respuesta:
1. Entrenar activamente tu músculo de la atención con técnicas varias de atención y meditación
2. Tener mente de principiante, abrir tu percepción y juzgar lo mínimo posible
3. Aprender a reconocer mejor los señales de tu cuerpo y cuidarte
4. Dejar de identificarte automáticamente con tus pensamientos y emociones
5. Aprender a reconocer, aceptar y regular tus emociones… saber responder en vez de reaccionar
6. Acumular menos tensión y estrés al aprender estrategias para responder al estrés
7. Entrenarte en la comunicación consciente, aprender escuchar de verdad
8. Saber organizar mejor tu tiempo y ser consciente de las prioridades en tu vida
9. Estar agradecido cada día por lo que tienes y ser amable contigo mismo y con los demás
Explicación: