8 alimentos que debemos consumir para prevenir la anemia
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Los 8 alimentos para prevenir la anemia
Almejas. Consumir 100 gramos de almejas puede aportarnos 28 miligramos, lo que equivale a 155% de la dosis recomendada. ...
Remolacha. Aporta casi dos miligramos cada 100 gramos. ...
Brócoli. ...
Lentejas. ...
Órganos de vaca. ...
Semillas de calabaza. ...
Higos secos. ...
Espinaca.
Almejas. Consumir 100 gramos de almejas puede aportarnos 28 miligramos, lo que equivale a 155% de la dosis recomendada. ...
Remolacha. Aporta casi dos miligramos cada 100 gramos. ...
Brócoli. ...
Lentejas. ...
Órganos de vaca. ...
Semillas de calabaza. ...
Higos secos. ...
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