7. Reflexionamos para consolidar nuestros aprendizajes. a. ¿La cantidad de kilocalorías que consume Rubén en un día está dentro de los valores permitidos según la tabla? b. ¿En qué comida está ingiriendo más kilocalorías? c. ¿Qué sugerencias le darías a Rubén para mantener una vida saludable? d. ¿Qué afirmaciones puedes dar sobre las propiedades y operaciones con notación científica en actividades de la vida diaria?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. ¿La cantidad de kilocalorías que consume Rubén en un día está dentro de los valores permitidos según la tabla?
- No, ya que lo que consume y el resultado de las kilocalorías pasa los resultados de la tabla, se consideraría que ruben está con sobrepeso.
2. ¿En qué comida está ingiriendo más kilocalorías?
- En la comida que más ingiere kilocalorías es en el desayuno con:
- desayuno= 11,95 x 10 2 kcal
3. ¿Qué sugerencias le darías a Rubén para mantener una vida saludable?
- Las sugerencias que le daría serian:
- Dejar de consumir productos con un alto de contenido de almidón y que cree una rutina de ejercicios, que practique diariamente, que mejore su estilo de vida, a un estilo saludable.
4. ¿Qué afirmaciones puedes dar sobre las propiedades y operaciones con notación científica en actividades de la vida diaria?
- Podemos saber cuántas kilocalorías consumimos en un día, y así ver en la tabla si estamos en una vida activa en realizar actividades físicas o sedentaria.
Respuesta:
Ahora, Rubén quiere conocer lo siguiente:
a. Si la cantidad de kilocalorías que ingiere en un día está dentro de los valores indicados en la tabla.
b. ¿En qué comida está ingiriendo más calorías?
c. ¿Cómo puede hacer para mantener una vida saludable?
Buscamos una solución:
I. Comprendemos la situación planteada.
a. ¿Qué datos encontramos y qué relación hay entre ellos?
Respuesta sugerida: La edad, sexo y nivel de actividad. Se relacionan a través de cantidad de kilocalorías (Kcal) requeridas diariamente por nivel de actividad.
b. ¿Qué significa kilocalorías?
Respuesta sugerida: Unidad de medida para medir la cantidad de energía de los alimentos.
c. ¿Qué significa consumir calorías diarias para una mujer y un hombre?
Respuesta sugerida: Significa proporcionar la suficiente energía al cuerpo para poder realizar las diversas actividades. La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece un cálculo genérico para conocer la cantidad de calorías diarias que necesita una persona: entre 1600 y 2000 calorías al día para las mujeres, y para los hombres entre 2000 y 2500.
d. ¿Qué nos pide resolver la situación?
Respuesta sugerida: Si la cantidad de kilocalorías que ingiere Rubén están dentro de los valores indicados, comida con más calorías y acciones para llevar una vida saludable.
e. ¿Qué edad tiene Rubén y qué tipo de actividad física realiza?
Respuesta sugerida: Rubén tiene 15 años y no tiene actividad física.
II. Proponemos estrategias de solución.
a. ¿Cómo puede hacer para conocer cuántas kilocalorías está consumiendo al día?
Respuesta sugerida: Hacer una lista de los alimentos que consume diariamente. Luego, investigar la cantidad de kilocalorías que aportan.
b. ¿Cómo puede saber en qué comida del día está consumiendo una mayor cantidad de kilocalorías?
Respuesta sugerida: Hallando la suma de kilocalorías que aporta el desayuno, el almuerzo y la cena.
c. ¿Qué relación hay entre el consumo de kilocalorías al día y el mantenimiento de una vida saludable?
Respuesta sugerida: El consumo de kilocalorías al día debe ser de acuerdo al nivel de actividad que se realice para poder mantener una vida saludable.
4. Desarrollamos la estrategia propuesta para hallar las kilocalorías en cada comida del día (desayuno, almuerzo y cena) y anotamos la respuesta en notación científica.
Para saber cuántas kilocalorías consume Rubén, él ha hecho una lista de las comidas que ingiere en un día, además anotó la cantidad de kilocalorías que contienen.
a) Si la cantidad de kilocalorías que ingiere en un día está dentro de los valores indicados en la tabla.
Ruben diariamente consume 3,091x10³ o lo que es lo mismo 3091 kilocalorías, por lo tanto, él está fuera de los niveles permitidos
b) ¿En qué comida está ingiriendo más calorías?
Rubén en el desayuno ingiere mayor cantidad de kilocalorías
c) ¿Cómo puede hacer para mantener una vida saludable?
Haciendo ejercicio y comiendo las kilocalorías permitidas
Explicación paso a paso:
