7. Realiza la siguiente lectura: "El estrés es una consecuencia directa de la
sociedad en la que vivimos, en la que cada dia nos vemos sometidos a más
exigencias y presiones a las que tarde o temprano no somos capaces de dar
respuesta. Más que una enfermedad, el estrés es un estado de fatiga que se
manifiesta a través de una serie de trastornos físicos y psicológicos". A partir de
la lectura responde: ¿Cómo crees que podemos mejorar la calidad de vida?
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Respuesta:Reconozca las cosas que no puede cambiar. ...
Evite las situaciones estresantes. ...
Haga ejercicio. ...
Cambie su perspectiva. ...
Haga algo que disfrute. ...
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