7 preguntas 40 sobre el autocontrol
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¿Qué pensamientos hacen que mi emoción crezca?
¿Qué contextos provocan que especialmente aparezca?/¿Qué ocurre en dichos contextos?
¿Qué tendría que pasar para que mi emoción no resultara tan limitante/molesta?
Y ¿Qué podría hacer yo?
¿Podría pedir algo a los demás?
Explicación: solo esas tengo por ahora, espero te sirvan :)
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