7 ejercicios para caderas
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1_ sentadillas
Flexión sobre una pierna.
Peso muerto a una pierna.
Puente de glúteos.
Sentadillas con una sola pierna.
Ejercicio de pierna con banda de resistencia.
Ejercicio de pierna hacia atrás con banda de resistencia.
faustovillamar:
gracias
de nada♡
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mmm la verdad es q no se
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