7 desayunos nutritivos
Respuestas a la pregunta
Desayuno 1: tostada dulce. ...
Desayuno 2: mix bol completo de yogur + zumo. ...
Desayuno 3: té y cereales teff. ...
Desayuno 4: yogur con sésamo y avena integral. ...
Desayuno 5: leche o bebida vegetal con quinoa, canela y miel. ...
Desayuno 6: queso fresco + tostadita integral.
Explicación:
tostadas de pan integral con mermelada de fruta sin azúcar y yogur.
Macedonia de frutos rojos variados con yogur y muesli con frutos secos y cereales.
Tortitas de arroz o maíz, queso fresco 0% materia grasa y zumo de naranja natural.
Plátano, tostadas de pan integral de centeno con queso y zumo de frutas.
Bol de Activia natural con fresas troceadas y bocadillo integral de pavo.
Té verde, macedonia de frutas y yogur desnatado con cereales de desayuno integrales.
Café con leche semidesnatada, bocadillo de pan integral con atún en aceite de oliva y un kiwi.