Question

7.- ¿Cuáles son los hábitos para una alimentación saludable explica por qué? 13 porfa ​

Answer 1

Respuesta:

• Mantener una dieta completa y suficiente, que contenga todos los grupos de alimentos y favorezca el consumo de frutas, verduras, carnes y lácteos bajos en grasa, leguminosas y cereales integrales. Consumir tres porciones de frutas y dos de verduras al día, de distintos colores, por su contenido de vitaminas y fibra.

Explicación paso a paso:

espero averte ayudado

Answer 2

Respuesta:

Los hábitos para una alimentación saludable requieren una dieta balanceada, incluyendo proteínas, carbohidratos, lácteos, lípidos, frutas, verduras, etc. Porque nuestro organismo necesita de todos los anteriores para generar energía y funcionar correctamente.

Cada grupo alimenticio tiene su función e importancia.