7. Crea un listado de alimentos de las ecorregiones para tener una vida saludable y sus potencialidades de consumo por la población.
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Cuáles de estos alimentos no deberían faltar en tu dieta?
Desde hace siglos, los estados nutricionales inapropiados han mermado la salud de los humanos provocando enfermedades. Antes el problema era la malnutrición y, ahora, en el polo opuesto, la obesidad.
Aunque no existen los alimentos milagrosos, la importancia de llevar una dieta equilibrada es indiscutible.
Así se denomina a la que cubre todas las necesidades individuales de los distintos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos (grasas), minerales, vitaminas y agua. Al mismo tiempo que nos proporciona la energía que precisamos, ni más ni menos.
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Dentro de ese equilibrio, últimamente hemos identificado ciertos nutrientes y sustancias presentes en los alimentos que funcionan como factores protectores y promotores de la salud.
En esta línea, en la Universidad de Valladolid (España) acabamos de publicar el libro "101alimentos saludables para tener en tu casa".
espero averte ayudado