7 consejos para una buena alimentación saludable
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1.- Comer alimentos variados.
2.- Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.
3.- Tomar muchas frutas y verduras.
4.- Mantener un peso corporal saludable y siéntase bien.
5.- Comer raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
6.- Comer regularmente.
7.- Beber muchos líquidos.
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Respuesta:
- consumir liquido
- comer frutas y verduras
- hacer ejercicio
- poder seguir una dieta saludable para que nos pueda ayudar
- comer ensaladas
- no comer comidas chatarras
- tener un horario de lo que nos toca comer cada día
Explicación:
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