7 aspectos de la importancia que tiene la actividad física en la práctica de la educación física
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Maneja tu peso.
Reduce los riesgos a tu salud.
Fortalece tus huesos y músculos.
Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.
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Reduce el estrés. ...
Mejora la autoestima. ...
Alivia la ansiedad. ...
Mejora las relaciones sociales. ...
Mejora la memoria. ...
Protege contra el deterioro cognitivo. ...
Activa la productividad.