Question

6° Explica. a) ¿Qué se necesita para mantenerse en forma tanto tiempo según el protagonista? b) ¿Qué es necesario para mantener el entusiasmo?​

Answer 1

Respuesta:

A)

Mantenerse en forma es algo que preocupa a gran parte de la población, pero, en realidad, tan solo una parte muy reducida de ellos hace un esfuerzo en su día a día por lograrlo.

1. Sentadillas sin peso

Sentadillas con peso (3x15)

Sentadillas sumo (3x15)

Zancadas (3x10 en cada pierna)

Patada de glúteo (3x15 en cada pierna)

Flexiones (3x10)Fondos en banco para tríceps (3x12)

Abdominales (20x9)

No se si estará bien la a pero hay te dejo eso

Explicación:

B)

Lo primero es preguntarte: por qué o para qué te estás proponiendo esa acción. ...

Cada día cuenta: el entusiasmo se debe alimentar a diario. ...

Presta atención a solo un deseo a la vez: cuando estamos en proceso de cambios, es mejor ir paso a paso.