6- técnica de autoconocimiento
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Respuesta:
Técnicas para desarrollar el autoconocimiento
Aumenta tu vocabulario emocional. Todo empieza por reconocer y ponerle nombre a lo que sentimos, por conocer las emociones.
Reconecta con tu cuerpo. ...
Encuentra el vínculo entre emociones y acciones. ...
Identifica tus detonadores. ...
Lleva un diario de emociones. ...
Identifica el efecto de tus emociones en los demás.
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Explicación:
Técnicas para desarrollar el autoconocimiento
Aumenta tu vocabulario emocional.
Todo empieza por reconocer y ponerle nombre a lo que sentimos, por conocer las emociones.
Reconecta con tu cuerpo. ...
Encuentra el vínculo entre emociones y acciones. ...
Identifica tus detonadores. ...
Lleva un diario de emociones. ...
Identifica el efecto de tus emociones en los demás.
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