6 recomendaciones sobre el cuidado de la salud física
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
*Seguir una dieta saludable.
*Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
*Vacunarse.
*No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
*Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
*Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
*Mantener una buena higiene
Explicación:
:)
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3
Hacer ejercicio (que no sea excesivo)
Comer frutas y verduras
No comer comida chatarra
Asearse correctamente
No consumir alcohol (si consumes que sea poco)
No fumes
Duerme bien (evitas el cansancio ocular, cerebral y las ojeras)
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