6 recomendaciones que debemos seguir para un sueño optimo
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Dormir 8 horas
No dormir a más de las 9 de la noche
Si te levantas a medio dormir no estar despierto por más de 30 minutos
Tener un horario establecido para dormir
No usar dispositivos electrónicos a partir de las 8 de la noche
Usar el menor tiempo los dispositivos electrónicos
cesarnahumrmz22:
Gracias :D
de nada
si huviera ora respuesta a ti te daria coronita
:3
Contestado por
1
Respuesta: Dormir 8 horas
No dormir a más de las 9 de la noche
Si te levantas a medio dormir no estar despierto por más de 30 minutos
Tener un horario establecido para dormir
No usar dispositivos electrónicos a partir de las 8 de la noche
Usar el menor tiempo los dispositivos electrónicos
Explicación: espero y te ayude :3
e tu respuesta es la misma de la anterior
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