6. ¿Qué evitamos con una buena entrada en calor?
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Al tener una buena entrada en calor, logramos las siguientes cosas...
Captar más oxígeno.
Transportar y absorber más oxígeno.
Reducir la duración del déficit de oxígeno.
Aumenta la temperatura corporal, lo cual permite:
Mejorar la contracción muscular.
Mejorar la relajación muscular.
Prevenir lesiones y retrasa la fatiga.
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Captar más oxígeno.
Transportar y absorber más oxígeno.
Reducir la duración del déficit de oxígeno.
Aumenta la temperatura corporal, lo cual permite:
Mejorar la contracción muscular.
Mejorar la relajación muscular.
Prevenir lesiones y retrasa la fatiga.
Explicación: espero te sirva
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