Question

6 habitos alimenticios para mejorar la salud

Answer 1

Respuesta:

1.Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

2.Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

3.Comer legumbres con regularidad.

4.Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

5.Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación:

esos son algunos

Answer 2

Respuesta:

Comer una variedad de alimentos. ...

Reducir la sal. ...

Reducir el uso de ciertas grasas y aceites. ...

Limitar el consumo de azúcar. ...

Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial....

Consumir frutas y hortalizas de temporada

Explicación: