6 formas en que pueden brindarse apoyo entre docentes para el autocuidado tanto en lo individual como en lo colectivo en este regreso a clases.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Te comparto lo que yo respondí:
Explicación:
1. Mantener comunicación abierta entre el colectivo docente
2. Estar informado y actualizado con la información proporcionada de fuentes confiables
3. Ser compasivos con los demás y con nosotros mismos
4. Crear espacios en la agenda para parar y satisfacer nuestras propias necesidades, para entrar en un equilibrio entre dar y recibir
5. Reestructurar nuestro cerebro para desarrollar la resiliencia
6. Ante un sentimiento negativo, hacer una pausa y poner la mano en el corazón (esto activa la liberación de oxitocina, que es la hormona del amor y la seguridad), y repetir mentalmente frases positivas y que nos den seguridad, de esa forma conoceremos y aceptaremos nuestras emociones
Formas en las que los docentes pueden brindarse apoyo en el cuidado individual y colectivo durante el regreso a clases:
- Siendo empáticos entre ellos y con los demás
- Evitando hacer juicios o comentarios sobre los demás, recordemos que después de la cuarentena podemos haber cambiado y estar más sensibles
- Promoviendo la solidaridad entre todos los docentes y el equipo directivo
- Desarrollar espacios de confianza para poder conversar sobre inquietudes, incomodidades o situaciones difíciles
- Trabajando en campañas de recuperación y aplicación de los valores
- Poniendo en práctica la resiliencia y el positivismo personal, lo cual motivará y generará un efecto positivo en los demás
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/46842023
