Castellano, pregunta formulada por yeremigamboasaldana, hace 6 meses

6 estrategias para sobrellevar la inestabilidad emocional en esta etapa de aislamiento.​

Respuestas a la pregunta

Contestado por vanesalasso4
2

Respuesta:

espero que te ayude un poco Para evitar deprimirte, busca un equilibrio en tus actividades diarias:

Dedicar cierto tiempo del día a trabajar, estudiar o conseguir algún reto que implique cierto esfuerzo, así te sentirás útil y capaz de luchar por lo que te propones.

Realizar un ratito de actividades gratificantes que te hagan sentir bien (ocio).

Un tiempo de ejercicio físico diario.

Otro tiempo para relacionarte con familiares y amigos online .

yeremigamboasaldana: gracias
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