6 ejercicios prácticos donde apliquemos la SINCRONIZACIÓN en los ejercicios para el cuerpo
ayuda porfiss
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Hola..
La sincronización en los ejercicios es hacer coincidir en el tiempo dos o mas movimientos.
● para realizar el swing
● sincronizar la subida y bajada
● subir vertical y bajar horizontal
● para evitar adelantar hombros
● para evitar adelantar la cabeza. etc
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