6 ejercicios de flexibilidad con nombres ejemplo: biceps,pectorales,triceps sural,cuadriceps,psoas y cuadriceps,psoas llicao,aductores,isquiosurales no vale los ejemplos ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no encuentro otros que no sean esos
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.
Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.
Lumbares.
Abductores.
Zancada en sofá.
El puente.
Explicación:
No sé si esto te servirá
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