Question

6 ejercicios de flexibilidad

Answer 1

6 ejercicios de flexibilidad:

• Torsión de espalda
• El puente
• Lumbares
• Zancada de sofa
• Abductores
• Flexion de muslo y cadera

¿ Que es la flexibilidad?

Es la capacidad que tienen nuestras fibras para estirar un movimiento, la amplitud del movimiento de la articulacion.

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Es mi esfuerzo (^^)/