6 ejercicios de elongación y flexibilidad
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
- Torsión de espalda.
- Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
- Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
- Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza. ...
- Lumbares. ...
- Abductores. ...
Explicación:
Contestado por
3
Respuesta:
1: torsión de espalda.sentado en el suelo.
2: sentado. estira la pierna derecha y flexiona la izquierda y llevando el pie hacia la ingle.
3: musculo y cadera.tumbado boca abajo.
4: zancada en sofá.
Explicación:
ya no me se mas zorry si tuviera mas te las dará estas xq las tengo en mi cuaderno
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