Question

6 ejemplos de comidas diarias que reúnan las
características o sugerencias del plato del bien comer.

Answer 1

Respuesta:

pan y huevo pan y pescado pepino y sal huevo y frijoles tortilla y frijol pescado y sal

Answer 2

Respuesta:

1) un vaso de leche

50-70gramos de carne o pescado

un cazo o plato de arroz

y una ensalada

2) una cuajada

derivados de jamónes

pasta

un vaso de agua

3) 30gramos de fiambre o embutido

una patata

una fruta o verdura

4) trozo de pan

vaso de leche

un plato de legumbres

y un huevo hervido

5) frutas secas como: nuezes almendras etc..

agua de frutas como de naranja,toronja

procura no agregar mucha azúcar

o un té ( solo un vaso) no en exceso por q podría perjudicar algunas funciones del cuerpo

6) yogures

carne o pescado

una pasta y un puño de frutos secos

espero y te ayude