6-¿Cuáles son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad fisica o deporte sistematicamente?
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Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés. Además, el ejercicio también incrementa la producción de norepirefrina (noradrenalina), un químico que puede moderar la respuesta del cerebro al estrés.
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