Question

6- ¿Cuáles son algunos cuidados para tener un sistema nervioso saludable? rápido xfavor para hoy ​

Answer 1

ni modo que para mañana ;-;

calla --> mafu

ahora si serio aqui va:

holiwi aqui va: ✌⚠✏...

•Hábito del sueño:a la hora de dormir debes encontrarte en un lugar fresco, silencioso, sin estímulos visuales o auditivos que afecten tu descanso. Recuerda descansar seis horas diarias para evitar desórdenes de sueño.

•estres y factores emocionales: aconsejamos realizar actividades que ayuden a tu salud mental. Realizar actividades de lectura, juegos, crucigramas o escuchar música relajante, son actividades que ayudan a mantener el buen funcionamiento del cerebro. Así se evitan situaciones de estrés que puedan perjudicarlo.

•actividad física

•Alimentación

espero averte ayudao ^^✌

peto te ayude ;-;